1. Leveä varvastila, joka todella antaa varpaille tilaa

1. Leveä varvastila, joka todella antaa varpaille tilaa

Kaikki kengät, joita olen koskaan käyttänyt, ovat puristaneet varpaani kapeaan kolmionmuotoiseen tilaan. Vasaravarpaille ja Mortonin varpaalle tämä on suoraan haitallista – se pakottaa varpaat väärään asentoon, pahentaa virheasentoa ja kohdistaa painetta juuri sinne, missä kipu tuntuu.

InnStepp Flow’n leveä varvastila antaa varpaiden levitä luonnollisesti. Toinen, kolmas ja neljäs varvas – jotka usein kärsivät eniten vasaravarpaista ja Mortonin varpaasta – saavat vihdoin kunnolla tilaa. Tunsin helpotuksen jo ensimmäisen tunnin aikana.

 Miksi tämä toimii: Kun varpaat voivat levitä, kehon paino jakautuu tasaisemmin koko jalkaterälle. Jalkaholvin alla ja varpaiden nivelissä kipua aiheuttava ylikuormitus vähenee vähitellen.
 
Sopii erityisesti: Vasaravarpaat · Mortonin varvas · Plantaarifaskiitti

2. Nolladroppi – usein huomiotta jäävä tekijä

2. Nolladroppi – usein huomiotta jäävä tekijä

Kaikissa tavallisissa kengissä – myös ”matalissa” lenkkareissa – kantapää on varpaita korkeammalla. Plantaarifaskiitista kärsivälle tämä voi olla huomaamattoman haitallista. Korotettu kantapää lyhentää akillesjännettä ajan myötä ja lisää jalkaholviin kohdistuvaa jännitystä koko päivän ajan. Käytännössä olet jatkuvasti kivuliaan oireiden uusiutumisen partaalla.

InnStepp Flow’ssa on 0 mm:n droppi kantapäästä varpaisiin. Jalka lepää täysin tasaisella alustalla. Akillesjänne pääsee ojentumaan kokonaan. Jalkaholvi voi rentoutua. Kehosi paino jakautuu tavalla, johon se on luonnostaan suunniteltu – tasaisesti ja luonnollisesti, ilman jatkuvaa kuormitusta.  

”Suurin osa plantaarifaskiittipotilaistani kokee merkittävimmän paranemisen juuri tämän yhden muutoksen ansiosta.” – Eva Jääskeläinen, jalkaterapeutti

Sopii erityisesti: Plantaarifaskiitti · Kantapääkipu

3. Pohja, joka antaa jalan toimia jälleen

3. Pohja, joka antaa jalan toimia jälleen

Tavalliset jäykät kengänpohjat toimivat käytännössä kuin kipsi jaloille. Ne rajoittavat jalkaterän 26 luun ja 33 nivelen luonnollista liikettä, jolloin niitä tukevat rakenteet voivat ajan myötä heikentyä vähäisen käytön seurauksena. Juuri tämä voi tehdä plantaarifaskiitin ja vasaravarpaiden oireiden helpottamisesta vaikeampaa: kengät, joiden pitäisi suojata jalkaa, voivat samalla rajoittaa sen luonnollista toimintaa.

InnStepp Flow’ssa on erittäin ohut ja joustava pohja, joka taipuu jokaisella askeleella. Jalkaterän pienet lihakset – jotka ovat voineet olla pitkään vähäisellä käytöllä – pääsevät jälleen työskentelemään. Monet huomaavat paremman tuntuman jalkoihinsa jo muutamassa päivässä ja jalkojen vahvistuvan muutamien viikkojen kuluessa.

Sopii erityisesti: kaikkiin kolmeen edellä mainittuun vaivaan

4. Selkäni voi paremmin. Luulin, että kyse oli vain jaloistani.

4. Selkäni voi paremmin. Luulin, että kyse oli vain jaloistani.

Tätä en osannut odottaa. Kahden viikon InnStepp Flow’n käytön jälkeen alaselkäkipuni – jota en ollut koskaan yhdistänyt jalkoihini – oli selvästi helpottanut.

Jalat muodostavat koko tuki- ja liikuntaelimistön perustan. Kun tämä perusta on väärässä asennossa – korotettujen kantapäiden, ahtaiden varvastilojen ja jäykkien pohjien vuoksi – vaikutukset voivat kulkeutua ylöspäin kehossa: nilkat kompensoivat, polvet ylikuormittuvat, lantion tasapaino häiriintyy ja lopulta vaikutukset voivat tuntua alaselässä. Kun perusta saadaan parempaan asentoon, koko keho voi löytää uudelleen luonnollisemman tasapainon.

✔ Selkäkipu – voi vähentyä, kun lantio palautuu neutraalimpaan asentoon
✔ Polvikipu – voi helpottaa, kun kuormitus jakautuu tasaisemmin
✔ Lonkan jäykkyys – voi helpottaa kävelymallin parantuessa
✔ Ryhti – voi parantua luonnollisesti viikkojen käytön myötä

Sopii erityisesti: Kaikkiin kolmeen vaivaan + polville, lonkille ja selälle

5. Mitä kenkäteollisuus ei halua sinun ymmärtävän

5. Mitä kenkäteollisuus ei halua sinun ymmärtävän

Tuhansien vuosien ajan ihmiset kävelivät ilman korotettuja kantapäitä, ilman holvitukea ja ilman jäykkiä pohjia. Jalat levittäytyivät luonnollisesti maata vasten, lihakset työskentelivät ja tasapaino säilyi hyvänä. Ei plantaarifaskiittiepidemiaa. Ei vasaravarvasleikkauksia. Ei miljardiluokan pohjallisteollisuutta.

Sitten tulivat modernit kengät – ja niiden mukana lupaus ”tuesta”. Paksummat pohjat. Korkeammat kantapäät. Kapeammat varvastilat. Ja yhtäkkiä tarvitsimme asiantuntijoita, ortopedeja ja erikoiskenkiä pelkästään kävelemiseen.

InnStepp Flow ei ole uusi konsepti. Se on paluu siihen, mikä on aina toiminut – paljasjalkakenkään, joka antaa jalan tehdä sen, mihin se on luotu. Leveä varvastila. Nolladroppi. Joustava pohja. Ei enempää. Ei vähempää.

Kehosi tiesi sen koko ajan. Ongelma on ollut kengissä.

6. Paljain jaloin kävelyn tunne – suojaa unohtamatta

6. Paljain jaloin kävelyn tunne – suojaa unohtamatta

Paljain jaloin kävelyä pidetään jalkojen kuntoutuksen kultaisena standardina. Mutta paljain jaloin käveleminen Norjan asfaltilla, mukulakivikaduilla tai kylmillä toimistolattioilla ei ole realistista – eikä tarpeellista.

InnStepp Flow’ssa on erittäin ohut pohja, joka tarjoaa niin sanottua proprioseptiivista palautetta – eli kykyä aistia alusta ja reagoida siihen. Juuri tätä aivojen ja jalkojen välistä yhteyttä tarvitaan luonnollisen painonjakauman palauttamiseen. Tunnet alustan. Reagoit siihen. Jalkojen lihakset aktivoituvat. Tämä on yksi luonnollisen liikkumisen keskeisistä mekanismeista – ja InnStepp antaa sinun hyödyntää sitä kengät jalassa.

7. Jalkaterapeutti suosittelee niitä. Ei palkattu julkkis.

7. Jalkaterapeutti suosittelee niitä. Ei palkattu julkkis.

Jalkaterapeutti Eva Jääskeläinen suosittelee nyt InnSteppiä potilailleen keinona edistää jalkojen luonnollista liikettä ja vähentää tavallisten kenkien aiheuttamaa päivittäistä kuormitusta.

Tässä on tärkeää huomata seuraava: useimmat ”jalkaterapeuttien suosittelemat” tuotteet ovat holvitukea tarjoavia pohjallisia, jotka voivat tehdä jalan riippuvaiseksi tuesta. Jalka ei tarvitse tukea – se tarvitsee vapautta tukea itse itseään. InnStepp toimii päinvastoin kuin pohjallinen: se vähentää ulkoisen tuen tarvetta ja antaa jalan vahvistaa uudelleen omaa luonnollista tukijärjestelmäänsä.

Yli 20 000 skandinaavista asiakasta. Vahvistettuja arvosteluja. Kasvava joukko norjalaisia, jotka valitsevat jalkojen kuntoutuksen oireiden hoitamisen sijaan.

8. Paras ostos, jonka olen tehnyt. Yli 1 200 € käytettyäni asioihin, jotka eivät toimineet.

8. Paras ostos, jonka olen tehnyt. Yli 1 200 € käytettyäni asioihin, jotka eivät toimineet.

Ennen kuin löysin InnSteppin, olin käyttänyt yli 1 200 € ratkaisuihin, jotka eivät toimineet:
 ✔ Yksilölliset pohjalliset – 420 € – loivat riippuvuutta tuesta, mutta eivät pysyvää muutosta
✔ Fysioterapia – 520 € kuuden kuukauden aikana – auttoi hoidon aikana, mutta vaivat palasivat hoidon päätyttyä
✔ Erikoiskengät – 190 € – jäykät ja raskaat, ei parannusta
✔ Kortisonipistokset – 105 € – tilapäinen helpotus, mutta vaivat palasivat muutaman viikon kuluttua
 
InnStepp Flow: 59,99 €. Ainoa ratkaisu, joka puuttui oireiden sijaan niiden perimmäiseen syyhyn. Lisäksi sillä on 30 päivän rahat takaisin -takuu – et siis riskeeraa mitään.